冷えは免疫力を低下させて深刻な病を引き起こす

体温と免疫の関係

免疫とは私たちの体に入ってきた細菌やウイルスと戦う仕組みの事です。

もし、私たちの体に免疫力がなかったら、普通の風邪のウイルスで
あってもその繁殖を止めることができず、生死にかかわってきます。

それほど重要な仕組みなのに冷えにはとても弱く、寒い場所に少し
長くいただけでも免疫力が低下して風邪をひいてしまいます。
風邪は英語で「Cold (冷え)」といいますが、まさに冷えこそが免疫
力の大敵なのです。

とはいえ、風邪のウイルスにやられっぱなしというわけではありま
せん。

ウイルスや細菌などの病原体が入ってくると体はそれに反応して体
温を高めます。
体温があがる事でウイルスや細菌の繁殖のスピードが鈍ると同時に
、白血球や抗体などの免疫細胞の働きが活発になって病原体を撃
退します。

このような免疫のシステムが正常に働いていれば、少々、風邪をひ
くことはあっても長引かず、さまざまな感染症やアレルギー、リウ
マチなどの免疫系の疾患や、がんなどになりにくくなります。

そのような疾患が起こる原因こそが冷えによる慢性的な低体温なのです。

統計によると日本人の平均体温は少しずつ低下の一途をたどっており、
それはすなわち免疫力は、冷えによって年々低下しています。

ここで、体温と健康状態の関係について簡単に触れておきましょう。

体温計では平熱が36.5度と設定されています。これが、36
度になると人は自然にふるえて熱を作りだそうとします。

ところが、平熱が35.5度というケースも珍しくなく、こういう方
は排泄機能が低下して自律神経失調症が出現し、免疫系にも異常が
生じてアレルギー症状が出てきます。

さらに35度にまで下がるとガン細胞の増殖に最適の環境となって
しまいます。

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