冷えは女性に多いのはなぜ?

冷えは女性に多いのはなぜ?

冷えは、もちろん男性にも症状が出ますが、比較的女性に多い傾向
があります。

ではなぜ女性は冷え性になりやすいのでしょうか?

1、女性ホルモンとの密接な関係
冷えの大きな原因の一つ、自律神経の乱れる機能低下は、女性ホル
モンのバランスの乱れが理由の一つです。
特に女性ホルモンが乱れる時期は、妊娠時と更年期時です。
この時期が原因で冷え性になる事がよくあります。
また身体に無理なダイエットは、月経不順を招くと共に、冷えを
併発する危険性があります。

2、衣服の関係
男性は割とゆったり目の服を着る事が多いと思いますが、最近の流行も
あり、女性は身体にぴったりとした服を着る傾向にあります。
ピッタリとした服は、身体を締め付け、血液の流れを悪くする効果があります。

また、ミニスカートなどの薄着ファッションが身体を急激に冷やし
てしまう為、冷えが発生しやすいです。

3、血圧(低血圧)の問題
これも大きくダイエットに関わってくる事ですが、低血圧の方、
もしくは低血圧になってしまった方は、血液を運ぶ力が他の人
よりない事になります。

という事は通常の方よりも体力が落ちてしまうという事です。
またダイエットにより栄養不足になり、貧血を起こしたりする方も
います。
貧血は体内の血液が足らない信号です。
ちゃんとした食事法のダイエットが必要だと言えます。

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